青汁は、野菜不足を補う健康飲料として人気があります。特に大麦若葉やケールを粉末化した青汁は、食物繊維・ビタミン・ミネラルを手軽に摂取できるのが特徴です。
本記事では、味の飲みやすさ・価格（コスパ）・栄養成分を比較しておすすめ青汁を紹介します。
目次
青汁おすすめランキングTOP5
1位 コスパ最強で飲みやすい青汁
山本漢方製薬 大麦若葉粉末100%
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特徴
国産大麦若葉を使用
添加物なし
ドラッグストアでも買える人気青汁
味
抹茶のような風味で比較的飲みやすく、青汁初心者でも続けやすい味です。
価格
約700〜1000円
1杯あたり
約20〜30円
栄養
食物繊維
βカロテン
カリウム
おすすめの人
安い青汁を探している人
初めて青汁を飲む人
2位 栄養重視の青汁
ファンケル 搾りたてケール青汁 瞬間冷凍
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特徴
ケール100％
無添加
冷凍タイプで栄養を保持
味
ケール特有の苦味がありますが、野菜の風味が濃く健康志向の人に人気です。
価格
約3000〜4000円
1杯あたり
約100〜150円
栄養
食物繊維
ビタミンC
カルシウム
おすすめの人
栄養重視
無添加青汁を探している人
3位 コンビニでも買える青汁
伊藤園 毎日1杯の青汁
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特徴
ケール・大麦若葉配合
粉末タイプ
コンビニやスーパーで購入可能
味
抹茶のような味で比較的飲みやすいです。
価格
約400〜800円
1杯あたり
約30〜40円
栄養
食物繊維
ビタミン
ミネラル
おすすめの人
手軽に青汁を飲みたい
コンビニで買いたい
4位 腸内環境サポート青汁
ヤクルト 私の青汁
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特徴
大分県産大麦若葉使用
個包装スティック
食物繊維が豊富
味
比較的飲みやすく、青臭さが少ないのが特徴です。
栄養
βカロテンやカリウムなどの栄養が含まれています。
おすすめの人
腸内環境を整えたい
毎日続けたい
5位 食物繊維重視青汁
ヤクルト 青汁のめぐり
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特徴
大麦若葉
食物繊維
オリゴ糖配合
栄養
βカロテンや鉄などの栄養が含まれています。
おすすめの人
便秘対策
腸内環境ケア
青汁の選び方
原料で選ぶ
青汁の主な原料は次の4つです。
大麦若葉
飲みやすい
栄養バランスが良い
ケール
栄養価が高い
苦味がある
明日葉
ポリフェノール豊富
桑の葉
食物繊維が豊富
味で選ぶ
飲みやすい青汁
大麦若葉
フルーツ青汁
苦味がある青汁
ケール青汁
価格で選ぶ
青汁の価格相場
安い青汁
1000円以下
一般的な青汁
2000〜4000円
高品質青汁
4000円以上
青汁の栄養と健康効果
青汁には多くの栄養が含まれています。
主な栄養
食物繊維
ビタミン
ミネラル
ポリフェノール
大麦若葉にはβカロテン・鉄・ビタミンなどの栄養が含まれるとされています。
青汁の飲み方
おすすめの飲み方
水で溶かす
牛乳
豆乳
ヨーグルト
青汁は1日1〜2杯程度が目安とされています。
青汁おすすめランキングまとめ
青汁を選ぶときは
味
価格
栄養
この3つを比較することが重要です。
特におすすめは次の3商品です。
1位
山本漢方製薬 大麦若葉粉末100%
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2位
ファンケル 搾りたてケール青汁
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3位
伊藤園 毎日1杯の青汁
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